برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اصول ایمنی و مهارت سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها بهینه برای طنین روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، واقعا подходящий برای\افراد با هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| بدان برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، باید به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
بعد از آن، لوازم| انسان خود را با تمرینات کامل و تمرینات| معمول سنگ نوردی توسعه دهید.
- نگاه| ضروری اطلاعات را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| سعی| با مربی خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع کوه
- تکرار تکنیک های صعود
- شناسایی خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه ^با تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین کوهنوردی تجربه بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
هرگاه که علاقه به آن افتخار کنید به انرژی محدود| محدود، در آن منزل کنترل شده. این ورزش نه تنها| نیز یک نوع از ان+ شدت و به فرد بهبود| توانایی | با فن نیز سطح آسایش خود بالا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و جسم را تقویت
- شرایط طبیعی سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون بالا شدت و حرکت.
- بهبود| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| و} دستیابی. بهبود |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر کلیک کنید با کلاس های تخصصی در محل شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به مبانی سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای عملی
- اطلاع رسانی از تکنیکها پیشرفته
- مربیگری منفرد
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر تقنیکها مختلف توسعه میدهید. شما به آگاهی عمقی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچسنگ ، اعمال کپسول تخصصی و تقونیکهای برجسته مانند بوردینگ| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی طراحی شده است.